CHI SIAMO

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Chi siamo



– Performance Team –

La PERFROMANCE TEAM E.S.C è una scuola di Alta Formazione Professionale specializzata nell’ esercizio fisico Funzionale, nel Fitness e nel Benessere.
Siamo una rete di professionisti altamente qualificati, specializzati nel raggiungere le massime prestazioni atletiche e benessere fisico. Lavoriamo con palestre, centri sportivi e laboratori di ricerca.
E.S.C. Organizza corsi di formazione professionale a diversi livelli e offre molte specializzazioni, ed è presente su tutto il territorio Italiano, in Brasile ed in USA.

 
 

– In cosa consiste il nostro allenzmento –

L’esercizio fisico funzionale, coinvolge l’intera catena cinetica muscolare e muscoli stabilizzatori, sollecitando le capacità coordinative e di equilibrio. Interessa i muscoli del tronco, molto importanti per la salute e la stabilità della muscolatura della colonna vertebrale CORE TRAINING. I vantaggi dell ALLENAMENTO FUNZIONALE sono: incremento delle capacita di forza e potenza, miglioramento dell ipertrofia muscolare, miglioramento della mobilita articolare e della flessibilità, miglioramento della composizione corporea (piu massa magra meno massa grassa), miglioramento della componente cardiovascolare e cardiorespiratoria, elevato stimolo dell’ Epoc (extra consumo di ossigeno post esercizio). Si concentra l’attenzione su degli aspetti di fondamentale importanza:

  • Lavoro creatin-fosfogeno
  • Lavoro glicolitico
  • Lavoro di Resistenza

Dove le capacità motorie di lavoro da migliorare sono:

  • Forza/esplosività
  • Reattività
  • Endurance

Inoltre da tenere in considerazione è anche il : Lavoro di tempo (Programmazione e Periodizzazione) al quale la nostra scuola dedica ore e ore di formazione e perfezionamento.
Esso indica la capacità di gestire le sedute di allenamento tenendo in considerazione la durata, l’intensità del lavoro e la possibilità di assimilarlo, in base alla data di un incontro

Per stimolare il nostro sistema muscolare e nervoso, usiamo differenti attrezzi di allenamento, specifici o generali (mezzi di allenamento) e i nostri protocolli prescindono dalla scienza della performance (metodiche di allenamento). Per una buona preparazione funzionale, utilizziamo diversi attrezzi specifici;

  • Kettbells : la nostra scuola ha lo scopo di Formare gli studenti sull utilizzando Kettbell, con il quale è possibile ottenere importanti guadagni muscolari, di resistenza e cardio
  • Bilanciere olimpico : Vengono insegnati ai nostri studenti gli esercizi di sollevamento pesi e del sollevamento di potenza
  • Med Ball : Palla Medica
  • TRX : allenamento in sospensione
  • Bande elastiche
  • Power Sprint
  • Battle Rope : Fune Navale
  • Tire n Hammer : Pneumatico e Martello
  • Sand Bag n Bulgarian Bag : Sacche particolari multiforme in sabbia
  • Power Ring : Anelli
  • Peso corporeo : ginnastica naturale e allenamento isometrico

Chi siamo – I nostri corsi di formazione e i seminari di aggiornamento sono rivolti a tutti i professionisti del settore tecnico che desiderano di migliorare le proprie competenze professionali, commerciali e comunicative per massimizzare il proprio servizio professionale. Possono partecipare anche tutte quelle persone che abbiano cognizioni teoriche di base ed esperienza pratica nella sala pesi o sala fitness.
E.S.C PERFORMANCE

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